Высшее образование
Диплом нутрициолога и дополнительное обучение
3+ лет опыта
Индивидуальное сопровождение более 500 клиентов
Научный подход
Работаю на основе доказательной нутрициологии
5 из 5
Средняя оценка по отзывам клиентов
Высшее образование
Диплом нутрициолога и дополнительное обучение
3+ лет опыта
Индивидуальное сопровождение более 500 клиентов
Научный подход
Работаю на основе доказательной нутрициологии
5 из 5
Средняя оценка по отзывам клиентов
С чем я помогаю
Как специалист по функциональному здоровью, я помогаю не «сесть на диету», а выстроить систему питания, которая подходит именно вам.
Снижение и контроль веса
Без голодовок и срывов. Устойчивый результат и здоровое отношение к еде.
Энергия и самочувствие
Больше энергии, крепкий сон, стабильное настроение и высокая работоспособность.
Пищевые привычки
Помогаю избавиться от эмоционального переедания, сформировать полезные привычки.
Рацион и режим
Персональный рацион с учетом ваших предпочтений, образа жизни и целей.
Как проходит работа
Первая консультация
Знакомимся. обсуждаем цели, образ жизни и текущие привычки.
60 минут
Анализ и план
Провожу анализ вашего питания и даю персональные рекомендации и план питания.
3-5 дней
Сопровождение
Поддерживаю на всех этапах, отвечаю на вопросы, корректирую план по необходимости.
от 2 недель
Результат
Вы чувствуете себя лучше. Улучшается самочувствие, повышается энергия и настроение.
в долгосрочной перспективе
Первая консультация
Знакомимся. обсуждаем цели, образ жизни и текущие привычки.
60 минут
Анализ и план
Провожу анализ вашего питания и даю персональные рекомендации и план питания.
3-5 дней
Сопровождение
Поддерживаю на всех этапах, отвечаю на вопросы, корректирую план по необходимости.
от 2 недель
Результат
Вы чувствуете себя лучше. Улучшается самочувствие, повышается энергия и настроение.
в долгосрочной перспективе
Услуги и форматы
Базовый
Базовая консультация + план питания
- Консультация 60 минут
- Персональный план питания
- Рекомендации по образу жизни
10 000 Р.
сопровождение 1 месяц
Оптимальный
Полное сопровождение на 2 месяца
- 2 консультации (первичная + контроль)
- Персональный план питания
- Поддержка в мессенджерах
- Корректировка рациона
20 000 Р.
Максимальный
Полное сопровождение на 3 месяца
- 4 консультации
- Персональный план питания
- Поддержка в мессенджерах
- Анализ прогресса и корректировки
- Рекомендации по добавкам (при необходимости)
30 000 Р.
О НУТРИЦИОЛОГЕ
Меня зовут Наталья Удалых
Мой путь в здоровье начался с фундаментального фармацевтического образования. Я закончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова по специальности «Фармация» и являюсь провизором. Долгое время я работала в аптеке и каждый день с болью наблюдала одну и ту же картину: как люди тратят огромные суммы на таблетки, но их здоровье не восстанавливалось. Они просто не могли жить без этих препаратов, получая лишь временное снятие симптомов.
Затем более 10 лет я проработала в двух крупных фармацевтических компаниях в области неврологии и кардиологии, производящих препараты для лечения последствий инсультов и инфарктов. По долгу службы я ежедневно видела медицинскую статистику и реальных пациентов-тяжелых больных, переживших сосудистые катастрофы. Этот опыт показал мне: когда удар уже случился, врачам остается только бороться за жизнь пациента. Я видела, как медицина героически спасает жизни, но почти не учит людей, как в это состояние не попасть.
Этот опыт показал мне главное: таблетки часто лечат следствие, а не причину. Так я пришла к функциональному подходу и профилактике, расширила свою экспертизу, получив дипломы:
Натуропат
Специалист по функциональному здоровью
Специалист по биодобавкам
Отзывы клиентов
Ваш путь к здоровью начинается
с первого шага
питания и рекомендации уже на первой встрече.
или напишите мне в мессенджер (MAX, Telegram)